“TÁ PAGO”, COM JURO E CORREÇÃO

Possíveis consequências de overtraining

Cansaço excessivo

Dores no corpo e articulações

Perda de força e resistência

Elevação significativa da frequência cardíaca em repouso

Desânimo

Mudança de humor com quadro de depressão e irritabilidade

Imunidade baixa

Dificuldade em realizar exercícios que antes eram feitos com facilidade

Perda da qualidade do sono

Insuficiência renal (em casos mais graves)